Roston sült csirkemell zöldségekkel, párolt almával + Szeder light fagylalttal
Mindenki kedveli a roston sült dolgokat- most itt az idő, hogy könnyedén elkészíthessen egy ilyen finomságot.500 kcal, 11,4 g zsír
Előkészítés: 20 perc
Összesen: 30 perc
Hozzávalók:
100 g sütőben sült csirkemell
4 kisebb főtt burgonya
1 db felkockázott, főtt sárgarépa
70 g zöldbab
50 ml húsleves leveskockából
100 g főtt alma
100 g szeder
2 csapott teáskanál cukor
1 kis gombóc (50g-nál kevesebb) alacsony zsírtartalmú fagylalt
Elkészítés:
A csirkéhez
- Alufóliában vagy sütőzacskóban süsse ropogósra a csirkét a burgonyával együtt.
- A sárgarépát és a babot főzze puhára.
A desszerthez
- Tegye az almadarabokat, valamint a szedret kis cukorral egy tálba és lefedve 10 perc alatt párolja puhára.
- Mikor még meleg, halmozza rá a hideg fagylaltot.
Tálalás:
Szeder helyett 100 g-nak megfelelő mennyiségű erdei gyümölcsöt is használhat.
<< Vissza