Zöldbabos halsaláta

A hal köztudottan jótékony zsírsavösszetételű étek, a zöldbabköret pedig nem csupán energiaszegénnyé, de rostdússá is teszi.

380 kcal, 14 g zsír
Előkészítés: 5 perc
Összesen: 35 perc

Hozzávalók:

50 g szardínia
80 g zöldbab
100 g alma
20 g sűrített paradicsom
Citromlé, konyhasó

Elkészítés:

A zöldbabot főzze meg sós vízben, majd hűtse le.
Vágja kockára az almát héjával együtt, majd keverje el a villával összetört szardíniával és a kihűlt zöldbabbal.
A sűrített paradicsomot kevés citromlével és 100 ml zöldbab főzőlével keverje a salátához.

Tálalás:

Fogyasztás előtt hűtse le a salátát és úgy tálalja.


<< Vissza