Reggeli müzlikeverék
Vitamindús felfrissülést nyújt ez a kellemesen édes keverék, és ha nem hámozod meg az almát, plusz rosttal is gazdagíthatja reggelijét.407 kcal, 8,6 g zsír
Elkészítés: 5 perc
Hozzávalók:
150 g reszelt édeskés alma
30 g zabpehely
10 g búzacsíra
200 g alacsony zsírtartalmú gyümölcsjoghurt
¼ citrom
15 g méz
Elkészítés:
- Reszelje le az almát, majd kissé locsolja meg a citrom levével.
- Keverje el a pelyhet a joghurtban, végül adja hozzá a reszelt almát. Egy csipet őrölt fahéjjal még pikánsabbá teheti a joghurtot.
<< Vissza